Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 174,64g | Kohlh: 225,06g.
Frühstück: Tres Estrellas Harina de Trigo Integral, Zulka Azúcar Morena, Lala 100 Proteina (250ml), Meta Nutrition Meta Veg, Mamey, Mangos. Mittagessen: Meta Nutrition Meta Veg, Huevo, Brócoli, Pierna de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Lechuga, Maggi Salsa Inglesa, Zumo de Limón, Pierna de Pollo, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Zulka Azúcar Morena, Lala 100 Proteina (250ml), Huevo, Meta Nutrition Meta Veg. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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