Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 150,36g | Kohlh: 250,66g.
Frühstück: Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Dried Apple, Hot Chili Pepper, Young Green Onions, Ginger , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Tabasco Original Pepper Sauce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Brown Rice, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Abendessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Farm Rich Smokehouse Dry Rub Smoked Chicken , Yellow Summer Squash, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Beets , Baby Spinach, Kale . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Nature's Bounty Fish Oil, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Trader Joe's Sparkling Coconut Water with Yuzu, Honey , Strawberries, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Barney Butter Powdered Almond Butter, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fuji Apples. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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