Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Peras, Fuchs Pan Integral, Café, Receta del Abuelo Pate Ave Mayo. Mittagessen: Lider Tomate, Marino Jurel al Natural, Arroz Blanco. Abendessen: Receta del Abuelo Suprema de Pollo Kayser, La Crianza Hamburguesa Vacuno, Arroz Blanco, Lider Tomate. Snacks/Sonstiges: Café, Croissant de Chocolate. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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