Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 100,18g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 21,17g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half, Turkey Breast Meat. Abendessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Cherry Tomatoes, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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