Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 67,90g.
Frühstück: 달걀, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Mittagessen: 하림 닭가슴살 갈릭, 토마토, 달걀, 오이, 풀무원 네컵 연두부. Abendessen: 풀무원 네컵 연두부, 토마토, 달걀, 오이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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