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Queria subir, mas sem academia tá difícil 😥
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Copra Açúcar de Coco, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Abendessen: Wickbold Pão do Forno Integral, Taeq Sopa Creme de Alho Poró. Snacks/Sonstiges: Wvegan Riceprotein, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amandanperes's Gewichtsverlauf
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