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Selasa, bgn pagi, perut kosong, sdh bab. Blm mkn
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Telur Goreng, Safiya Chia Seed, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Paha Ayam, Petis, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Mayones Ringan, Indomaret Jamur Kuping, Tempe, Susu (Susu Murni), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Safiya Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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