Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Aguacate, San Juan Huevo, Lechuga, Chimex Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Dolores Atún en Agua. Abendessen: Manzana Verde, Café de Olla, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Kellogg's Special K Original. Snacks/Sonstiges: Manteca de Cerdo, Pastel de Nuez. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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