Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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93,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1040 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 146,76g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Schar Gluten Free Classic White Bread, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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