Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Cheddar Cheese. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Fitlife Whey Concentrate. Abendessen: Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, KFC Original Recipe Chicken. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Peach. mehr...
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309 kcal
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Bewegung:
Streching - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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