Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 143,92g | Kohlh: 39,85g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяные Отруби. Abendessen: Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль . mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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