Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 182,04g | Kohlh: 495,99g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Rio Mare Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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