Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 117,33g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Biberli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Cevizli Baklava. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sethkay's Gewichtsverlauf
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