Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сквирянка Крупа Кукурузная. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Тоскана, Сильпо Хлеб Тоскана, Сырный Суп с Грибами. Abendessen: Агросельпром Смесь Семян Mega Mix, Bonsai Ореховый Соус, Укроп, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Пекинская Капуста, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Уха. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока Кола. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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leana71's Gewichtsverlauf
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