Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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77 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Велком Ветчина Говяжья, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Русское Море Форель Слабосоленая, Hortex Смесь VIP, Hortex Смесь VIP, Hortex Смесь VIP. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Шоколадный Бисквит, Яблоки. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 57 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 148,4 kg pro Woche
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Khalmukhamiedova's Gewichtsverlauf
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