Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), San Remo Spaghetti, Dada Ayam. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Silverqueen Almond. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akusukaoatmeal's Gewichtsverlauf
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