Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 105,13g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Géramont Cremig Leicht, Aldi Pfeffer-Ring. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Moser Roth Chocolat Délice Praliné Edel Zartbitter, Zetti Bambina. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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