Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо. Mittagessen: Авида Кефир 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тушеный минтай с овощами, Картофель Отварной, Белогорье Печенье Постное Затяжное. Abendessen: Авида Творог 5%, Авида Сметана 15%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Пятерочка Огурец Свежий, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|