Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Canela. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Salada Vinagrete. Abendessen: Turma da Mônica Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Manteiga, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Tomates, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Coalho, Ovo, Royal Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MariTomaz1's Gewichtsverlauf
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