Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Novelia Молочный Коктейль Шоколадный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Ленивые Голубцы , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Zero Сироп Шоколадный, Zero Сироп Маракуйя, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Верес Огурцы, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristinapoli1's Gewichtsverlauf
|