Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 13,80g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 52,80g.
Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Repolho, Alface. Abendessen: Banana Prata, Paulista Leite Semidesnatado 1,0% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Linea Shake com Whey Protein e Colágeno Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Paulista Leite Semidesnatado 1,0% de Gordura. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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