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😭😭😭😭😭😭 knp trun apa 3000 kalori kurang
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44,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 142,34g | Eiw: 185,93g | Kohlh: 385,13g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Cimory Fresh Milk Almond, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Manis, Martabak Manis, Wortel Dimasak, Udang Rebon, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Melon, Nanas, Tomat Ceri, Jambu Kristal, Sunpride Pisang Single, Cimory Fresh Milk Almond, Morin Selai Kacang, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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