Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: 干枣, 蒙牛 每日鲜语, 紫薯, 煮熟的鸡蛋白, 田园主义 全麦原味吐司, 花生酱. Mittagessen: 山竹, 肌肉科技 蛋白棒, 紫薯, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 鸡腿（不吃皮）. Abendessen: 紫薯, 番茄. Snacks/Sonstiges: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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