Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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123 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 99,22g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Verde. Abendessen: Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Banana Prata, Água de Coco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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