Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
40 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 64,57g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Billa Сыр Львиное Сердце, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Напишите пожалуйста рецепт блинчика
27 Mai 21 vom Mitglied: plkjhg
|
27 Mai 21 vom Mitglied: Nastya Brm
|
27 Mai 21 vom Mitglied: plkjhg
|
Для рисового блинчика с сыром понадобится:
•яйцо + один яичный белок
•мука рисовая 40 грамм
•разрыхлитель 2 грамм
•ряженка/кефир 40 грамм
•сыр 40 грамм
Всё кроме сыра смешиваем, выливаем смесь на антипригарную сковородку и жарим под крышкой на минимальной огне( без масла), как только схватится выкладываем тертый сыр на одну сторону блина, и накрываем второй стороной. Ждём пока сыр расплавится и готово!
27 Mai 21 vom Mitglied: Nastya Brm
|
Спасибо большое за рецепт!!!
30 Mai 21 vom Mitglied: plkjhg
|
30 Mai 21 vom Mitglied: Nastya Brm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya Brm's Gewichtsverlauf
|