Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 100,02g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole). Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Woolworths Sild Sardines with Rapeseed Oil Added. Abendessen: Pick n Pay Tomato and Onion Mix, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate, Coffee (Espresso Brewed) , Butter , Egg (Whole). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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