Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Чай, Сметана 20%, Сырники Диетические. Mittagessen: Красное Яблоко, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Борщ с Курицей. Abendessen: Плов с Курицей, Heinz Майонез Провансаль, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Сладбери Мармеладные Дольки, Сладбери Зефир с Ароматом Ванили, Лента Рис с Морковью и Луком, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Колбаса Докторская. mehr...
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667 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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