Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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58 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 60,34g.
Frühstück: Manzanas Fuji, Pan Proteico, Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Café, Clara de Huevo, Ensalada 3.0. Abendessen: Cerezas Dulces, Salsa de Soya (Soja), Salmón, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Proteina de Soya. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wanwango's Gewichtsverlauf
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