Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 172,79g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 121,07g.
Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . Snacks/Sonstiges: Serel Tahin (Servet), Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Göbek Marul, Kırmızı Kapya Biber, İrmik Helvası, Başyazıcı Special Dana Sucuk, Emin Dana Kavurma, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 102,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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