Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Caldo de Peixe, Peixe, Batata Doce. Abendessen: Laranja Pêra, Hortifruti Canja de Galinha, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Champignon, Tirolez Creme de Ricota, Président Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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