Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Hortmix Castanha do Pará , Oba Castanha de Caju . Mittagessen: Alface Americana, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Danone Iogurte de Coco, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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