Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Banana Caturra, Visconti Torrada Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Requeijão Light, Mariza Canela em Pó , Nespresso Açúcar Mascavo. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Light, Nespresso Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Integral, Matte Leão Chá , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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