Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1063 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Iogurte de Frutas de Leite Integral, Perdigão Presunto de Peru, Caseirinho Pão de Leite. Mittagessen: Tomates, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Frango Xadrez, Batatas Fritas Caseiras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Queijo Coalho, Charque, Macaxeira. Snacks/Sonstiges: Bagel de Cebola, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
corrida ao ar livre - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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farias leandro's Gewichtsverlauf
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