Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 73,33g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Maçã, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis. Abendessen: Cini Refrigerante Framboesa , Feijão Preto Cozido, Macarrão, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gicarech's Gewichtsverlauf
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