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200그램 감소
어제는 돼지뒷고기살 야채볶음 욕심껏 먹었어요...그리고 양념듬뿍 통닭네조각 ㅠㅠ 승마살 뿌수기 패스하고 일찍 잤어요
너무 피곤해서...오늘도 건강하게 행복하기요~~^^💖
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: 남양유업 마이플레인, 쌀밥, 마늘쫑장아찌. Mittagessen: 칼국수. Abendessen: 그녀의빵공장 호밀 깜빠뉴, 삶은 계란, 볶음밥, 오이무침, 식초, 참기름, 샘표 진간장, 파프리카, 한성기업 실곤약, 상추, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 통밀식빵, 병아리 콩, 닥터키토 방탄커피, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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