Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 30,04g.
Frühstück: Water, Beef (Lean Only Eaten), Coffee with Milk. Mittagessen: Butter, Coffee with Milk, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mastro Genoa Salami, Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Pickles, Cooked Broccoli with Mushroom Sauce, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Water, Merlot Wine, Dry Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Weight: 167.2 lbs = 75.8 kg
Ate 972 cal, burned 2445 cal
FitBit Steps: 9178, burned 1954 cal
27 Mai 21 vom Mitglied: Magu 49
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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