Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Lite, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Turmeric (Ground), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cookie, Dole California Whole Pitted Dates, Almonds, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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