Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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187 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 11,21g | Kohlh: 18,53g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Tomates, Alface, Golden Palm Palmito de Pupunha, Óleo de Soja. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Wandern - 48 Minuten, Laub - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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