Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
|
93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
980 kcal
|
Fett: 16,91g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Darigold Fat Free Half & Half, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Cedarlane Natural Foods Chopped Tomato and Vegetable Soup with Quinoa, Turkey Breast Meat. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Pepsi Diet Pepsi (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Keep up the great work. I know this isn't a competition but I wish my chart showed the same downward trend as yours.
24 Jan 14 vom Mitglied: Joelmel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|