Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Pindasaus, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Bio Today Organic Coconut Sugar, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, AH Roomboter Ongezouten, Wester Rietsuiker, AH Zaanse Snijder Volkoren, Nutella Hazelnootpasta. Mittagessen: Wester Rietsuiker, Aardbeien, Espresso, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Roomboter Ongezouten. Abendessen: Perfekt Kipsate, Pindasaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Van Oers Rundvleessalade, Kroepoek, Frieten, Groentemix, Hertog Jan Bier. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini White, Cup-A-Soup Tomaat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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