Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2009
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115,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: smart balance creamy, smart balance flax, egg, aunt millies light. Mittagessen: milk 1%, whey protein, strawberries, naturals yogurt dannon. Abendessen: Lima Beans No Salt, yves, ragu no suga added, whole wheat spagetti. Snacks/Sonstiges: walnuts no salt, edys, mozzarella, cottage cheese 2%, whey protein jay robb, romaine, tuna in water starkist. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Weight Training-Core - 20 Minuten, Walking-4 miles - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CROBE531's Gewichtsverlauf
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