Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: 牛油果, Maxine's 蛋白粉, 牛奶, 煎鸡蛋, 卡卡业 黑巧蓝莓欧包. Mittagessen: 炒牛肉, 炒青椒, 米饭, 麻婆豆腐. Abendessen: 紫薯, 卤牛肉, 素炒西兰花. Snacks/Sonstiges: 老四川 香辣牛肉干, 混合坚果, 和润 纯酸奶, 蓝莓, 星巴克 美式咖啡（大杯）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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