Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
108,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 285,73g.
Frühstück: Vesimeloni, Kiivi, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Mittagessen: Porkkanaraaste, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Kaalipata, Peruna. Abendessen: Spagetti, Maggi Perinteinen Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Hellefors Mansikkakiisseli. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|