Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 308,63g.
Frühstück: Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Ameixa Seca. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Lasanha com Carne. Abendessen: SACIA Strogonofe de File Mignon, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Pêssego, Uvas. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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