Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
370 kcal
|
Fett: 17,30g | Eiw: 18,63g | Kohlh: 37,70g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan, Burcu Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Çay, Sütlü Çay. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|