Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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68,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 257,06g.
Frühstück: Woolworths Seedless White Grapes, Ouma Buttermilk Rusk. Mittagessen: Woolworths Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Corn on The Cob with Butter, Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets. Abendessen: Woolworths Low Fat Beef Lasagne. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate, Bakers Choice Assorted Biscuits. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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adameveandpaula's Gewichtsverlauf
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