Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 193,40g.
Frühstück: Красные Помидоры, Сильпо Зимняя Вишня, Миндаль, Киви. Mittagessen: Киви, Olymp Вяленые Томаты , Хлеб, Ласунка Мороженое Лакомка. Abendessen: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Авокадо, Olymp Вяленые Томаты , Хлеб. Snacks/Sonstiges: Nestle Вафля Nesquik, Bounty Мороженое Баунти , Сильпо Зимняя Вишня, Миндаль. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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