Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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111 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 358,26g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Lidl Kornachter, Banane, Leinsamen, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Karotten, Tomaten, Freshona Passierte Tomaten , Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Golden Sun Parboiled Reis, Kohl, Edeka Chili Mix, My Best Veggie Veganes Hackfleisch, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce. Abendessen: Dennree Zitronensorbet, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Monster Pipeline Punch, Nestle Lion. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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