Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: 甜玉米, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, Tesco Greek Style Yogurt, A1 藜麥方包, 點點綠 奇亞籽, 燕麥, 半熟烚蛋. Mittagessen: 小白菜, 雞胸肉（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 點點綠 三色藜麥, 蔬菜沙律, 三文魚（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: Kalbarri Trail Mix. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vicky tszoi's Gewichtsverlauf
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