Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Grated Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Boiled Egg, Honey Mustard Dressing, Margarine, Crackers. Mittagessen: Mayonnaise, Mixed Vegetables, Steak, Wraps. Abendessen: Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Tomatoes, Mixed Salad Greens. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 7 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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